Ученые нашли простой способ снизить вес [Наука]
| Список форумов Tapochek.net » Новости » Новости в сети » Архив (Новости в сети) |
|
|
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
Ученые нашли простой способ снизить вес Всего 500 миллилитров (примерно два стакана) воды, выпитые за полчаса до еды, помогают взрослым людям избавляться от лишнего веса. Такой вывод сделали медики из Бирмингемского университета (Великобритания). Исследователи полагают, что этот простой способ может быть чрезвычайно эффективным и окажется востребован специалистами в области здравоохранения. В исследовании приняли участие 84 взрослых человека, страдающих от ожирения. За ними наблюдали в течение 12 недель. Группе, в которую вошел 41 испытуемый, было предложено за полчаса до еды выпивать 500 миллилитров исключительно простой воды. Газированную или подслащенную воду пить до еды было нельзя. Других испытуемых — 43 человека — просили перед приемом пищи представлять, что их желудок полный. За 12 недель участники эксперимента из первой группы в среднем сбросили на 1,3 килограмма больше, чем из второй. При этом те, кто пил воду перед тремя основными приемами пищи, в среднем избавились от 4,3 килограмма, те, кто делал это раз в день, — на 0,8 килограмма. Как отмечают исследователи, найденный ими способ снижения веса прост, и в этом его главное преимущество. Чтобы сбросить вес, достаточно трижды в день в определенное время выпивать нужное количество воды. В сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями этот прием позволит страдающим от ожирения людям худеть намного эффективнее. Ученые надеются продолжить испытания данного метода похудения, наблюдая за большим количеством участников в течение более длительного периода времени. Между тем исследователи из Массачусетского технологического и Гарвардского университетов разработали еще один метод снижения веса — они научились блокировать ген, отвечающий за ожирение. |
|
|
Дефицит суточного калоража соблюдать нужно, всего и делов, похудеть это очень просто, сам похудел на 75кг за пару лет)))
|
|
|
Респект и уважуха вам журналисты!как приятно проснуться с утра и почитать новости на любимом трекере)))
_________________ Intel Core i9 14900ks,NVidia Geforce RTX 4090,32GB DDR5 6400,980 PRO 2тб,WD Black 4тб |
|
|
В сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями
 |
|
|
Очередное изобретение из серии "как похудеть, что-нибудь проглотив". И снова знаменитые британские учёные.
|
|
|
Да, просто надо хоть немного спортом заниматься и не жрать без конца.
А то видел я людей, пошло в спорт зал, потренировалось, а после тут же пошло в кафе наедаться. То понятно, что не похудеет. |
|
|
Вся суть, по ходу, сводится к регулярному приему воды перед едой. Но на самом деле, может быть достаточно регулярного питания, а не питаться как попало или фастфудом.
_________________ Хохол - с крымско-татарского "сын неба". Живите с этим. |
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1 |
| Список форумов Tapochek.net » Новости » Новости в сети » Архив (Новости в сети) |
Текущее время: 10-Авг 02:07
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы |