Ученые утверждают: счастливее тот, кто рано встает [Здоровье]
| Список форумов Tapochek.net » Новости » Новости в сети » Архив (Новости в сети) |
|
|
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
Ученые утверждают: счастливее тот, кто рано встает Считается, что люди, в основном, делятся на две категории: тех, кто рано ложится спать и рано встает, и тех, кто поздно ложится и просыпается тоже поздно. Ученые из университета в Торонто (Канада) провели исследование, которое дало ответ на вопрос, кто же счастливее: «жаворонки» или «совы». В исследовании приняли участие 735 добровольцев: 435 человек в возрасте 17—38 лет и 300 человек 59—79 лет. Наблюдения за обеими группами показали, что так называемые «совы», которые поздно ложатся и поздно встают, чувствуют себя хуже, чем «жаворонки»: им гораздо труднее адаптироваться к общепринятому режиму и включиться в работу — 8-часовой рабочий день кажется им каторгой. «Жаворонки», которые просыпаются и встают рано, счастливее и спокойнее, хорошо себя чувствуют, легче адаптируются к установленному трудовому режиму, их иммунная система функционирует лучше и вообще они здоровее «сов». Ученые рекомендуют ранний подъем и людям старшего возраста, ведь наблюдения показали, что пожилые люди, которые рано встают, чувствуют себя гораздо лучше молодых, которые до полудня валяются в постели. Специалисты считают, что «жаворонка» нужно растить с малолетства, но и в более позднем возрасте каждому под силу изменить свой режим сна и бодрствования и научиться быть «жаворонком». Хорошее здоровье, отсутствие лишнего веса и депрессий, радостное восприятие жизни, ощущение счастья и наполненности каждого дня того стоят. Источник |
|
|
Я счастливый человек, потому что сплю долго. А на мнение ученых мне наплевать.
|
|
|
|
|
|
Цитата: Ученые рекомендуют ранний подъем и людям старшего возраста, ведь наблюдения показали, что пожилые люди, которые рано встают, чувствуют себя гораздо лучше молодых, которые до полудня валяются в постели. _________________ |
|
|
Хм что то в этом есть на сессии ложился дето в двенадцать ночи и просыпаясь в 5 утра чувствовался ся отлично
_________________ Смерть Человекам!!! |
|
|
Новость в духе британских ученых.
|
|
|
xPh0enixx писал(а): «совы», которые поздно ложатся и поздно встают, чувствуют себя хуже, чем «жаворонки»: им гораздо труднее адаптироваться к общепринятому режиму и включиться в работу — 8-часовой рабочий день кажется им каторгой Reznov писал(а): Новость в духе британских ученых. _________________  |
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1 |
| Список форумов Tapochek.net » Новости » Новости в сети » Архив (Новости в сети) |
Текущее время: 25-Окт 22:41
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы |