Город в хорошей форме [В России]

Заниматься спортом и быть в хорошей форме в наше время не только полезно, но и модно. Физкультурой и спортом увлечены уже 3 млн москвичей, а к 2018 году, уверяют в мэрии, их будет 4 млн.



Интерес к массовому спорту вернулся во многом благодаря преображению городских парков. Невзрачные зоны отдыха за последние 5 лет превратились в "оазисы" для развлечений и прогулок по аллеям с ухоженными деревьями и цветочными клумбами. А главное, там появились условия для тех, кто в свободное время хотел бы заниматься спортом. Первым делом для них создали беговые тропы и велодорожки. И теперь, например, на набережной около Парка Горького по выходным не протолкнуться среди велосипедистов, любителей роликов и самокатов. Движение не уступает автомобильному трафику, здесь даже свои пробки.

В парке "Останкино" недавно появился самый большой в Европе скейт-парк. Столичные власти любовь к экстриму поддерживают: департаментом физкультуры и спорта создан даже центр с таким названием, цель которого - поддержка и развитие популярных у молодежи роллер-спорта, скейтбординга, маунтинбайка, смешанных единоборств и прочих видов спорта.

В этом году как никогда популярна йога: ею увлекается чуть ли не каждый 10-й житель столицы. Приобщиться к индийской культуре, поправить здоровье, расслабиться после трудовой недели этим летом можно было уже в 30 парках. Йога впервые вышла даже за пределы центра Москвы, дошла до всех округов, включая Новую Москву. Самой популярной в этом сезоне площадкой стал парк "Музеон", где установлен своеобразный рекорд - на занятие приходили по 150 человек.

Все больше в Москве поклонников и относительно нового для России спортивного движения - parkrun. Такое необычное название получили утренние 5-километровые пробежки по городским паркам. Присоединиться к столичным бегунам можно в восьми парках в любое время года. Участие бесплатное, требуется лишь зарегистрироваться на сайте проекта - parkrun.ru. Пробежка начинается во всех парках в 9.00 в субботу. Неизменна и дистанция - 5 км. Поэтому организаторы рекомендуют адекватно оценить свои силы и проконсультироваться с врачом. Зато скорость в parkrun уходит на второй план, главное здесь - получить от бега удовольствие. Да и трассу можно выбрать по своему вкусу: ровную или с подъемами и спусками, с лесными тропами или асфальтированными дорожками. Все маршруты представлены на сайте.

Например, вы устали после напряженной трудовой недели и вам хочется получить новый заряд бодрости в тишине и спокойствии, тогда вам - в Парк Горького. Трасса здесь начинается от Воробьевых гор и проходит вдоль набережной Москвы-реки мимо главного здания РАН и через Нескучный сад. Приятное с полезным можно совместить в "Северном Тушино": часть маршрута там пролегает вдоль набережной Химкинского водохранилища. У москвичей популярны Парк Горького, и Коломенское, и парковая зона в Зеленограде. Везде по субботам собирается от 40 до 60 человек.