Название: The Ultimate Diet 2.0 Год выпуска: 2003 Издательство: Нет данных Автор: Lyle McDonald Жанр: Диетология Язык: Русский Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное eBook Страниц: 106

Описание: Все уже сделали кубики пресса к лету? Нет? А вы их у себя вообще когда-нибудь видели? У большинства мужчин и некоторой части женщин именно живот – проблемная зона, откуда жир уходит в последнюю очередь. На диете просыхает почти все, а бока и пузо так и остаются на месте. Вес встал – и все тут. Ужесточение диеты приводит к тому, что сыпятся мышцы, падают силовые, а пресс у дрища…

Ultimate Diet 2.0 – достаточно сложная методика, причем к правильному здоровому питанию имеет мало отношения – это не очень хорошая пищевая привычка, несколько дней ходить полуголодным на грани кетоза, а потом объедаться диким количеством углеводов. Но обычно это работает – сохранить мышцы и сжечь жир, оставив на уровне силовые показатели, при такой схеме питания и тренировок возможно. И еще раз повторимся: работает на тех, у кого процент жира и так довольно низкий, но хочется засушиться еще больше, и у кого есть хороший тренировочный опыт.