Ошибка

Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (Юрий Спасокукоцкий) [2015, Спорт, FB2]

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Vicont

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 11 месяцев

Сообщений: 1020

Рейтинг

post 31-Окт-2015 20:17 1[+]

[Цитировать] 

Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу

Год выпуска: 2015
Автор: Юрий Спасокукоцкий
ISBN: 978-5-17-091415-9
Жанр: Спорт
Издательство: АСТ, Прайм-Еврознак
Количество страниц: 240 илл.

Описание:
Уникальность созданной автором методики в том, что она основывается не только на 15-летнем тренерском опыте, но и на научно-статистических исследованиях, сложной тренерской методической и аналитической работе.
Книга содержит базовый набор описанных максимально доступно и понятно техник и упражнений, позволяющих в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов.
Книга позволяет не только справиться с лишним весом и улучшить свою физическую форму, но и решить целый ряд психологических проблем, связанных с закомплексованностью и низкой самооценкой.
Особенность описанной в книге методики в том, что она не содержит травмоопасные упражнения - они заменены на более полезные и физиологически приемлемые. Кроме того, приводятся уникальные авторские упражнения, разработанные с учетом генетических данных и индивидуальных особенностей человека.
Помимо упражнений и тренировок в книге предложена система питания, позволяющая без серьезных диет и голодания привести вес в норму, а фигуру - к идеалу за считанные месяцы.
Аннотация
Юрий Спасокукоцкий - многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как "методика Юрия Спасокукоцкого".
Главное утверждение Юрия: "Если смог я, то сможете и вы!" Методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, далеких от спорта и фитнеса, но мечтающих об идеальной фигуре. А под руководством тренера, к чьим советам давно прислушиваются даже опытные спортсмены, воплотить в жизнь мечту о совершенном теле по силам абсолютно каждому.
info [Профиль]  [ЛС] 

Ян1234

Пол: Пол:Муж

Стаж: 7 лет 5 месяцев

Сообщений: 92

Россия
Рейтинг

post 31-Окт-2015 21:48 (спустя 1 час 31 минута) [-]8[+]

[Цитировать] 

чертяка щекастый)))

добавлено спустя 1 минута 37 секунд:

http://www.youtube.com/watch?v=lVxQ-4EDJ60

_________________
[img]custom/ub/1823025635a4591ec4461b2488019b85/5e04de1c6ae55d8bb4857411f53998b8/bar.jpg[/img]
info [Профиль]  [ЛС] 

dreammaker

Пол: Пол:Муж

Стаж: 7 лет 1 месяц

Сообщений: 3

Россия
Рейтинг

post 31-Окт-2015 22:50 (спустя 1 час 2 минуты) [-]11[+]

[Цитировать] 

Югий знает толк!
info [Профиль]  [ЛС] 

Bagofcrabs

Стаж: 4 года 1 месяц

Сообщений: 119

Россия
Рейтинг

post 31-Окт-2015 23:32 (спустя 42 минуты) [-]2[+]

[Цитировать] 

О, да это ж Югий Сусопукоцкий!

https://youtu.be/wIsi_o-N_1E
info [Профиль]  [ЛС] 

DannyG

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 2 месяца

Сообщений: 66

Россия
Рейтинг

post 01-Ноя-2015 01:18 (спустя 1 час 45 минут) [-]3[+]

[Цитировать] 

зря вы так ! нормальный, добрый мужик который занимается спортом ! а всякие псевдо обзорщики которые выглядят как дырявый насок просто ищут недостатки в других а не в себе !
info [Профиль]  [ЛС] 

Афтарь_1

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 6 месяцев

Сообщений: 458

Рейтинг

post 01-Ноя-2015 01:44 (спустя 26 минут) [-]2[+]

[Цитировать] 

Цитата:

Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу
......
Автор: Юрий Спасокукоцкий
          

Ян1234 писал(а):

чертяка щекастый)))

добавлено спустя 1 минута 37 секунд:

http://www.youtube.com/watch?v=lVxQ-4EDJ60
Ммм... Немагия...
info [Профиль]  [ЛС] 

Androidxl

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 8 месяцев

Сообщений: 12

Латвия
Рейтинг

post 01-Ноя-2015 10:45 (спустя 9 часов) [-]0[+]

[Цитировать] 

я продам много методик))))
info [Профиль]  [ЛС] 

Perchik

Стаж: 6 лет 11 месяцев

Сообщений: 301

Рейтинг

post 01-Ноя-2015 11:00 (спустя 15 минут) [-]2[+]

[Цитировать] 

info [Профиль]  [ЛС] 

MrBlackCat

Пол: Пол:Муж

Стаж: 4 года 11 месяцев

Сообщений: 88

Россия
Рейтинг

post 01-Ноя-2015 14:56 (спустя 3 часа) [-]3[+]

[Цитировать] 

чемпион мира по бодибилдингу?
а что за чемпиона такой?
ох уж эти неалимипийские виды спорта, напридумывают в них чемпионатов, федераций кучу
имхо чемпионат мира по бодибилдингу это мистер олимпия
info [Профиль]  [ЛС] 

Dr4g0n1k

Пол: Пол:Муж

Стаж: 3 года 3 месяца

Сообщений: 67

Россия
Рейтинг

post 01-Ноя-2015 20:41 (спустя 5 часов) [-]0[+]

[Цитировать] 

ВОТ ТАК ВОТ!

_________________
Intel Core i5 2500K 3.3Mhz (4.0Mhz), ASRock LGA1155 Z68 Pro3 Gen3, DIMM DDR3 8182MB PC10666 1333Mhz Hynix orig, AMD Radeon HD 6930 DDR5 2048MB 256bit, Chieftec 550W
info [Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 06-Дек 18:14

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы