Ошибка

Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца (Василий Ульянов, Алексей Толкачев) [2013, Спорт, здоровье, PDF]

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Vicont

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 11 месяцев

Сообщений: 1019

Рейтинг

post 07-Мар-2015 20:39 2[+]

[Цитировать] 

Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца


Автор: Василий Ульянов, Алексей Толкачев
Год выпуска: 2013
Издательство: Питер
Серия: Красивое тело
ISBN: 978-5-496-00344-5
Жанр: Спорт, здоровье
Формат: PDF
Качество: Отличный скан
Страниц: 224 илл.

Описание:
Перед вами книга одного из лучших и наиболее востребованных тренеров в России по построению красивого тела Василия Ульянова. В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего живота и превратить его в рельефный пресс. Абсолютно все описанные советы автор опробовал лично на себе. Бонусом книги является уникальная методика личной мотивации и борьбы с ленью от Алексея Толкачева - профессионального тренера по бизнесу и развитию мотивации. Прочитав эту книгу, вы сможете не только быстро убрать ненавистный живот и накачать красивый рельефный пресс, но и научитесь сохранять эту превосходную форму 365 дней в году. Методика разработана как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для тех, кто никогда не занимался спортом, но хочет привести свое тело в порядок. Если вы хотите изменить свой внешний вид, больше нравиться окружающим людям, носить красивую одежду и стать намного увереннее в себе - тогда эта книга для вас!

info [Профиль]  [ЛС] 

ArteminEm

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 11 месяцев

Сообщений: 155

Япония
Рейтинг

post 08-Мар-2015 03:39 (спустя 6 часов) [-]4[+]

[Цитировать] 

через три месяца ждите фотки моего пресса

_________________
info [Профиль]  [ЛС] 

NickyLarin

Стаж: 7 лет 1 месяц

Сообщений: 234

Россия
Рейтинг

post 08-Мар-2015 10:08 (спустя 6 часов) [-]6[+]

[Цитировать] 

http://www.youtube.com/watch?v=fMHBdK7POXw
info [Профиль]  [ЛС] 

xboxer

Стаж: 7 лет 4 месяца

Сообщений: 184

Предупреждений: 1

Рейтинг

post 08-Мар-2015 11:20 (спустя 1 час 11 минут) [-]1[+]

[Цитировать] 

большие сомнения вызывает название - если следовать советам автора ,пресс можно накачать всего за, грубо говоря ,12 дней(4 раза в месяц) ,да ,и ассортимент упражнений не отличается разнообразием. имхо, книжка для общего развития
info [Профиль]  [ЛС] 

Samosad

Стаж: 7 лет 5 месяцев

Сообщений: 152

Рейтинг

post 08-Мар-2015 12:59 (спустя 1 час 39 минут) [-]1[+]

[Цитировать] 

xboxer писал(а):

большие сомнения вызывает название - если следовать советам автора ,пресс можно накачать всего за, грубо говоря ,12 дней(4 раза в месяц) ,да ,и ассортимент упражнений не отличается разнообразием. имхо, книжка для общего развития
Ну это в порядке вещей, в связи с приближением летнего сезона, всякий шлак, вроде "стать олимпийским чемпионом за 4 недели", становится особо актуален.
info [Профиль]  [ЛС] 

сorqess

Пол: Пол:Муж

Стаж: 7 лет

Сообщений: 329

Украина
Рейтинг

post 08-Мар-2015 18:59 (спустя 5 часов) [-]1[+]

[Цитировать] 

та это ещё тот доморощенный качёк мышц живота. Лучше Дениса Борисова по этой теме послушать
info [Профиль]  [ЛС] 

toteivi

Пол: Пол:Муж

Стаж: 3 года 6 месяцев

Сообщений: 4

Россия
Рейтинг

post 09-Мар-2015 17:31 (спустя 22 часа) [-]0[+]

[Цитировать] 

прежде чем качать, посмотрите обзор на этого клоуна https://www.youtube.com/watch?v=fMHBdK7POXw А то развелось экспертов...
info [Профиль]  [ЛС] 

Vicont

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 11 месяцев

Сообщений: 1019

Рейтинг

post 09-Мар-2015 22:37 (спустя 5 часов) [-]0[+]

[Цитировать] 

toteivi
Качать тебя никто не заставляет и ссылки на сторонние ресурсы запрещены. Звонок

_________________
Автоматическая загрузка изображений на фотохостиги с помощью программы Image Uploader
info [Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 04-Дек 12:09

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы