Ошибка

Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок (Пол Уэйд) [2014, Спорт, DJVU]

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Vicont

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 11 месяцев

Сообщений: 1022

Рейтинг

post 09-Июл-2014 18:42 1[+]

[Цитировать] 

Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок


Автор: Пол Уэйд
Год выпуска: 2014
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-00537-1, 978-5-496-00807-5
Жанр: Спорт
Формат: DJVU
Качество: Отсканированные страницы с OCR
Страниц: 212 илл.

Описание:
Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книгах даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
1.Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
2.Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Время раздачи: Ориентировочно с 17:00 до 24:00 по Москве


info [Профиль]  [ЛС] 

Les Grossman

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 269

Рейтинг

post 09-Июл-2014 19:30 (спустя 47 минут) [-]-7[+]

[Цитировать] 

Ну и чо он собрался укрепить упражнением на первом скрине?Последователь Курицына?
Почитал третий скрин.Короче, бульварная книжонка by турникмен.ИМХО.
info [Профиль]  [ЛС] 

Vicont

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 11 месяцев

Сообщений: 1022

Рейтинг

post 09-Июл-2014 20:10 (спустя 39 минут) [-]4[+]

[Цитировать] 

Les Grossman писал(а):

Ну и чо он собрался укрепить упражнением на первом скрине?Последователь Курицына?
Почитал третий скрин.Короче, бульварная книжонка by турникмен.ИМХО.
Уважаемый, книги читают а не картинки смотрят

_________________
Автоматическая загрузка изображений на фотохостиги с помощью программы Image Uploader
info [Профиль]  [ЛС] 

Les Grossman

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 269

Рейтинг

post 09-Июл-2014 22:01 (спустя 1 час 50 минут) [-]1[+]

[Цитировать] 

Vicont писал(а):

Les Grossman писал(а):

Ну и чо он собрался укрепить упражнением на первом скрине?Последователь Курицына?
Почитал третий скрин.Короче, бульварная книжонка by турникмен.ИМХО.
Уважаемый, книги читают а не картинки смотрят
Я прокоментировал скрины.И на них уже написано то, что является своеобразной лакмусовой бумажкой.Лучше читать книги Дениса Борисова, так реально написано как и что можно сделать для усовершенствования тела.
info [Профиль]  [ЛС] 

Godzzila

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 11 месяцев

Сообщений: 103

Россия
Рейтинг

post 10-Июл-2014 05:00 (спустя 6 часов) [-]-1[+]

[Цитировать] 

Спасибо! Хорошие дельные книги, на форумах очень хвалят их.
info [Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 08-Дек 00:26

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы