Ошибка

Домашний тренинг - максимум свободы (Серж Домогацкий) [2011, Домашний тренинг, PDF]

Страницы:  1, 2  След.

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

rimo

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 4 месяца

Сообщений: 1752

Украина
Рейтинг

post 30-Сен-2012 02:46 1[+]

[Цитировать] 

Домашний тренинг - максимум свободы


Год выпуска: 2011
Автор: С. Домогацкий
Издательство: Самиздат
Жанр: Домашний тренинг
Язык: Русский
Формат: PDF
Страниц: 194


Описание: Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы. Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу, ничего при этом не делая.

(kolob_200) Видео
info [Профиль]  [ЛС] 

fobas

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 6 месяцев

Сообщений: 294

Россия
Рейтинг

post 30-Сен-2012 04:43 (спустя 1 час 56 минут) [-]0[+]

[Цитировать] 

Спасибо полезная штука!!!
info [Профиль]  [ЛС] 

rimo

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 4 месяца

Сообщений: 1752

Украина
Рейтинг

post 30-Сен-2012 04:54 (спустя 11 минут) [-]0[+]

[Цитировать] 

Пожалуйста! fobas
info [Профиль]  [ЛС] 

Maithil

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 7 месяцев

Сообщений: 216

Украина
Рейтинг

post 30-Сен-2012 08:11 (спустя 3 часа) [-]0[+]

[Цитировать] 

Спасибо. А видео к книге нет случайно?
info [Профиль]  [ЛС] 

Skill

Пол: Пол:Муж

Стаж: 7 лет 5 месяцев

Сообщений: 190

Россия
Рейтинг

post 30-Сен-2012 08:33 (спустя 22 минуты) [-]-3[+]

[Цитировать] 

Помню брал ее года 2 назад. Для новичка сойдет в самый раз. Но издатель может по башке трекеру спокойно настучать... Подавали в суд на контакт. Молчаливо выполнили просьбу издателя.
info [Профиль]  [ЛС] 

bewsnah

Пол: Пол:Муж

Стаж: 4 года 2 месяца

Сообщений: 9

Украина
Рейтинг

post 30-Сен-2012 11:05 (спустя 2 часа 31 минута) [-]0[+]

[Цитировать] 

rimo, спасибо! kolob_137
info [Профиль]  [ЛС] 

gats7777

Стаж: 6 лет 10 месяцев

Сообщений: 50

Рейтинг

post 30-Сен-2012 13:12 (спустя 2 часа 7 минут) [-]2[+]

[Цитировать] 

Видео есть, можно дополнить к раздаче
info [Профиль]  [ЛС] 

Rafle

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 5 месяцев

Сообщений: 68

Россия
Рейтинг

post 30-Сен-2012 13:14 (спустя 1 минута) [-]0[+]

[Цитировать] 

ахах Тапки же скрытый трекер как никак)))) тут можно все выкладывать xD по крайней мере я на это надеюсь kolob_199 а видео неплохо бы тоже добавить!!
info [Профиль]  [ЛС] 

Vladtpk

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 8 месяцев

Сообщений: 66

Рейтинг

post 30-Сен-2012 13:36 (спустя 21 минута) [-]0[+]

[Цитировать] 

блин 2 года ждал когда где-нибудь полную версию выложат, а то везде начало - бесплатные страницы которые автор сам выкладывал в интернете для демонстрации, а остальные 160 страниц левые страницы из какой то книжки по анатомии где вообще не про спорт :DDDDD

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА НАСТОЯЩУЮ КНИГУ
info [Профиль]  [ЛС] 

b3yond

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 2 месяца

Сообщений: 22

Россия
Рейтинг

post 30-Сен-2012 15:09 (спустя 1 час 33 минуты) [-]0[+]

[Цитировать] 

Спасибо большое!) Если можно, добавьте видео пожалуйста!
info [Профиль]  [ЛС] 

rimo

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 4 месяца

Сообщений: 1752

Украина
Рейтинг

post 30-Сен-2012 15:12 (спустя 2 минуты) [-]1[+]

[Цитировать] 

Ок. Скоро будет.
info [Профиль]  [ЛС] 

tankisto

Пол: Пол:Муж

Стаж: 7 лет 6 месяцев

Сообщений: 442

Россия
Рейтинг

post 30-Сен-2012 15:42 (спустя 30 минут) [-]2[+]

[Цитировать] 

Цитата:

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах
kolob_149
info [Профиль]  [ЛС] 

rimo

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 4 месяца

Сообщений: 1752

Украина
Рейтинг

post 30-Сен-2012 16:04 (спустя 22 минуты) [-]1[+]

[Цитировать] 

Видео по книге - http://tapochek.net/viewtopic.php?t=116902
info [Профиль]  [ЛС] 

ТарасЪ

Пол: Пол:Муж

Стаж: 7 лет 5 месяцев

Сообщений: 1766

Россия
Рейтинг

post 01-Окт-2012 15:15 (спустя 23 часа) [-]0[+]

[Цитировать] 

rimo
Ты мой спаситель просто))) Спасибо огромное))

_________________
info [Профиль]  [ЛС] 

rimo

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 4 месяца

Сообщений: 1752

Украина
Рейтинг

post 05-Окт-2012 11:53 (спустя 3 дня) [-]0[+]

[Цитировать] 

kolob_166
info [Профиль]  [ЛС] 

darklos3r

Стаж: 7 лет 2 месяца

Сообщений: 37

Рейтинг

post 07-Окт-2012 00:20 (спустя 1 день 12 часов) [-]0[+]

[Цитировать] 

rimo
В книге отсутствует 142-я страница, а вместо нее дублируется 143-я. Можно ли это исправить, или выложить ее скан отдельно?
info [Профиль]  [ЛС] 

rimo

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 4 месяца

Сообщений: 1752

Украина
Рейтинг

post 07-Окт-2012 00:25 (спустя 5 минут) [-]0[+]

[Цитировать] 

darklos3r писал(а):

rimo
В книге отсутствует 142-я страница, а вместо нее дублируется 143-я. Можно ли это исправить, или выложить ее скан отдельно?
Скан не мой, поищу для замены.
info [Профиль]  [ЛС] 

darklos3r

Стаж: 7 лет 2 месяца

Сообщений: 37

Рейтинг

post 07-Окт-2012 13:58 (спустя 13 часов) [-]0[+]

[Цитировать] 

rimo
Ясно, спасибо))
info [Профиль]  [ЛС] 

darklos3r

Стаж: 7 лет 2 месяца

Сообщений: 37

Рейтинг

post 22-Окт-2012 16:47 (спустя 15 дней) [-]0[+]

[Цитировать] 

rimo
А разве Амедия занимается книгопечатанием? Мне кажется это какой-то развод(для запугивания потенциальных пиратов), стоит только на тираж посмотреть - 100 000 экземпляров при цене 700р. Даже бестселлеры такими тиражами не печатают))) А сколько в книге опечаток, не похоже на работу серьезной конторы...
info [Профиль]  [ЛС] 

rimo

Пол: Пол:Муж

Стаж: 5 лет 4 месяца

Сообщений: 1752

Украина
Рейтинг

post 22-Окт-2012 16:52 (спустя 4 минуты) [-]0[+]

[Цитировать] 

darklos3r писал(а):

rimo
А разве Амедия занимается книгопечатанием? Мне кажется это какой-то развод(для запугивания потенциальных пиратов), стоит только на тираж посмотреть - 100 000 экземпляров при цене 700р. Даже бестселлеры такими тиражами не печатают))) А сколько в книге опечаток, не похоже на работу серьезной конторы...
дык Издательство: Самиздат kolob_145, а то скорее всего да, развод.
info [Профиль]  [ЛС] 

J0ker

Стаж: 6 лет 2 месяца

Сообщений: 60

Россия
Рейтинг

post 21-Янв-2013 16:37 (спустя 2 месяца 29 дней) [-]0[+]

[Цитировать] 

Пацаны, как успехи ? что-то не верится что за 3 месяца можно чего-то внушительного достигнуть.
info [Профиль]  [ЛС] 

Jukovsky

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 2 месяца

Сообщений: 56

Россия
Рейтинг

post 05-Апр-2013 10:37 (спустя 2 месяца 14 дней) [-]0[+]

[Цитировать] 

фак, я уже отчаялся искать. Неделю где-то искал.
На тапки даже не думал зайти за этой книгой. Я идиот.
Спасибо большое!
info [Профиль]  [ЛС] 

HighFon

Стаж: 4 года 8 месяцев

Сообщений: 2

Россия
Рейтинг

post 08-Апр-2013 00:10 (спустя 2 дня 13 часов) [-]0[+]

[Цитировать] 

Реально неждан тут найти ))) Ее реально нигде в инете нету везде поудаляли, респект автор от лица всех пиратов атлетов )))
info [Профиль]  [ЛС] 

sergeirap

Пол: Пол:Муж

Стаж: 6 лет 11 месяцев

Сообщений: 30

Украина
Рейтинг

post 26-Апр-2013 05:00 (спустя 18 дней) [-]2[+]

[Цитировать] 

Книга говно, уж простите за откровения. Даже не тратьте время на эту методигу призванную заработать денег. Купите абонемент в зал и делайте базу.
info [Профиль]  [ЛС] 

LasVegas4ikia

Пол: Пол:Муж

Стаж: 3 года 6 месяцев

Сообщений: 1

Россия
Рейтинг

post 27-Май-2013 23:52 (спустя 1 месяц 1 день) [-]0[+]

[Цитировать] 

СКОРОСТИ ПЛИЗ!!!
info [Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 03-Дек 06:30

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы