Ошибка

100 лучших приемов таиландского бокса (Бим Бэкман, Аман Атилов) [2007, Спорт, FB2]

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Vicont

Пол: Пол:Муж

Стаж: 2 года 11 месяцев

Сообщений: 1023

Рейтинг

post 20-Мар-2015 22:29 1[+]

[Цитировать] 

100 лучших приемов таиландского бокса


Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Год выпуска: 2007
Издательство: Феникс
Серия: 100 лучших приемов
ISBN: 978-5-222-11768-2
Жанр: Спорт
Формат: FB2
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Страниц: 224 илл.

Описание:
Таиландский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда.
Сегодня таиландский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный вид спорта. Ведение боя по правилам таиландского бокса характеризуется высокой активностью психических процессов и волевых усилий и сопровождается активными проявлениями инициативы, настойчивости, выдержки, самообладания, а также решительности и смелости, воли к победе. Развитие этих качеств имеет важное воспитательное значение и способствует формированию спортсмена как личности.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса.
Введение
ГЛАВА 1 Техника основных положений таиландского бокса
ГЛАВА 2 Техника ударов руками
Общее понятие о технике ударов руками
Прямые удары руками и защита от них
Отработка прямых ударов руками с помощью лап
Защита от прямых ударов руками
Удары руками снизу и защита от них
Отработка ударов руками снизу с помощью лап
Защита от ударов руками снизу
Боковые удары руками и защита от них
Отработка боковых ударов руками с помощью лап
Защита от боковых ударов руками
Удары тыльной стороной кулака и защита от них
Защита от удара назад
ГЛАВА 3 Техника ударов локтями
Общее понятие о технике ударов локтями
Прямые удары локтями и защита от них
Отработка прямых ударов локтем с помощью лап
Боковые удары локтями и защита от них
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап
Защита от боковых ударов локтями
Удары локтями снизу и защита от них
Отработка ударов локтями снизу с помощью лап
Защита от ударов локтями снизу
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Защита от ударов локтями сверху вниз
Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них
Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180°
ГЛАВА 4 Техника ударов ногами
Общее понятие о технике ударов ногами
Защита от ударов ногами
Прямые удары ногами и защита от них
Отработка прямых ударов ногами с помощью лап
Защита от прямых ударов ногами
Боковые удары ногами и защита от них
Отработка боковых ударов ногами с помощью лап
Защита от боковых ударов ногами
Удары ногами в сторону и защита от них
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап
ГЛАВА 5 Техника ударов коленями
Ударные поверхности колена
Прямые удары коленями и защита от них
Отработка прямых ударов коленями с помощью лап
Защита от прямых ударов коленями
ГЛАВА 6 Методы обучения таиландскому боксу
Последовательность обучения
Этапы и способы обучения отдельному приему таиландского бокса
Предупреждение и исправление ошибок
ГЛАВА 7 Самооборона с использованием приемов таиландского бокса


info [Профиль]  [ЛС] 

Flint Void

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 15

Рейтинг

post 21-Мар-2015 01:52 (спустя 3 часа) [-]5[+]

[Цитировать] 

Перевод интересный)) обычно муай тай или тайский бокс
info [Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 11-Дек 14:04

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы